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  • Alix d'Antras

Et si on réapprenait à respirer?

Parce que les meilleurs moyens de gagner en santé sont les plus simples, améliorer sa respiration impacte l’organisme de nombreuses manières: 👉🏼 en augmentant les échanges, on améliore le retour veineux, les cellules sont mieux nourries et se débarrassent plus facilement de leurs déchets comme le CO2 👉🏼 ainsi on diminue durablement son degré d’acidité et donc les crampes, on améliore la qualité de sa peau 👉🏼 mieux respirer, c’est aussi diminuer son rythme cardiaque et agir mécaniquement sur le stress 👉🏼 en respirant mieux, on améliore sa posture, on fait mieux circuler l’énergie le long de notre colonne. Ces centres énergétiques, situés le long de notre colonne, sont reliés à nos glandes et agissent directement sur notre système hormonal 👉🏼 d’un point de vue émotionnel, certains types de respirations permettent de se libérer la conscience corporelle et de crever l’abcès de certaines expériences ou traumas. (A Paris, @susan.oubari propose des cours de Breathwork incroyables) .


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