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Et si on réapprenait à respirer?

Parce que les meilleurs moyens de gagner en santé sont les plus simples, améliorer sa respiration impacte l’organisme de nombreuses manières: 👉🏼 en augmentant les échanges, on améliore le retour veineux, les cellules sont mieux nourries et se débarrassent plus facilement de leurs déchets comme le CO2 👉🏼 ainsi on diminue durablement son degré d’acidité et donc les crampes, on améliore la qualité de sa peau 👉🏼 mieux respirer, c’est aussi diminuer son rythme cardiaque et agir mécaniquement sur le stress 👉🏼 en respirant mieux, on améliore sa posture, on fait mieux circuler l’énergie le long de notre colonne. Ces centres énergétiques, situés le long de notre colonne, sont reliés à nos glandes et agissent directement sur notre système hormonal 👉🏼 d’un point de vue émotionnel, certains types de respirations permettent de se libérer la conscience corporelle et de crever l’abcès de certaines expériences ou traumas. (A Paris, @susan.oubari propose des cours de Breathwork incroyables) .


 
 
 

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Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n’était pas une fatalité ? Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?

Alix d’Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l’ensemble de votre système hormonal et d’adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !

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