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La thyroïde, clé de la fertilité : un rôle essentiel pour la santé hormonale

Photo du rédacteur: Alix d'AntrasAlix d'Antras



La thyroïde, cette glande endocrine en forme de papillon située à l'avant du cou, joue un rôle central dans le fonctionnement du corps, notamment en matière de fertilité. En tant que naturopathe spécialisée en fertilité, j'accompagne mes clients dans le soutien de leur thyroïde, un facteur crucial pour optimiser la santé reproductive.


Le rôle des hormones thyroïdiennes dans la fertilité


Les hormones produites par la thyroïde régulent plusieurs fonctions vitales, notamment :

  • Le métabolisme de base : contrôle de l'énergie et de la température corporelle.

  • La mobilisation des réserves énergétiques : elles améliorent l’action de l’insuline et la fonction des globules rouges.

  • Le développement fœtal : durant le premier trimestre, le fœtus dépend entièrement des hormones thyroïdiennes maternelles pour son développement cérébral et nerveux.

  • Régulation hormonale : elles influencent directement la production d'œstrogènes et de progestérone, hormones essentielles à la régulation du cycle menstruel et à la préparation de l'utérus pour la grossesse.


Hypothyroïdie et fertilité


L'hypothyroïdie, due à une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes, peut compromettre la fertilité. En effet, elle peut :

  • Perturber l'ovulation ou la production de spermatozoïdes.

  • Entraîner des cycles menstruels irréguliers, une absence de règles, une baisse de libido, ou des difficultés à concevoir.

  • Affecter l'implantation de l'embryon dans l'utérus, augmentant le risque de fausses couches.


Symptômes courants de l'hypothyroïdie :

  • Fatigue, frilosité, chute des cheveux, ongles cassants.

  • Troubles de la concentration, instabilité émotionnelle, ralentissement du transit.


Hyperthyroïdie et fertilité


À l'inverse, une surproduction d'hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie) accélère le métabolisme, ce qui peut également nuire à la fertilité :

  • Perturbation du cycle menstruel.

  • Cycles irréguliers, voire fausses couches en cas de grossesse.


Symptômes courants de l'hyperthyroïdie :

  • Perte de poids rapide, agitation, transpiration excessive, tachycardie, peau et cheveux gras, diarrhée.


Comment soutenir naturellement votre thyroïde pour favoriser la fertilité ?


En tant que naturopathe spécialisée en fertilité, je recommande des actions concrètes pour équilibrer la thyroïde :

  • Alimentation riche en nutriments essentiels : iode (algues, poissons), sélénium (noix du Brésil, thon), fer (boudin noir, lentilles), et oméga-3 (saumon, maquereaux).

  • Réduction du stress : Pratiquez la respiration et l'exercice physique pour diminuer les tensions qui affectent le système hormonal.

  • Protection du foie : Limitez l'alcool et privilégiez une alimentation bio et naturelle pour favoriser la conversion des hormones thyroïdiennes.

  • Évitez les perturbateurs endocriniens : Ces substances chimiques, présentes dans les plastiques, cosmétiques et pesticides, perturbent le fonctionnement thyroïdien et nuisent à la fertilité.



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