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Mes conseils naturels pour accompagner l’endométrite



1. Adoptez une alimentation anti-inflammatoire

Une alimentation riche en nutriments est essentielle pour apaiser l’inflammation et renforcer vos défenses.

  • Bons gras : petits poissons gras, avocats, huile d’olive, beurre au lait cru, œufs bio, oléagineux.

  • Vitamine C : agrumes, persil, brocolis, poivrons.

  • Hydratez-vous avec des boissons saines, comme une infusion de gingembre dans une gourde en inox.





2. Soutenez votre microbiote

Les antibiotiques peuvent déséquilibrer vos flores intestinales et vaginales. Pour y remédier :

  • Prenez un probiotique contenant des souches comme Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium longum, ou Bifidobacterium bifidum.

  • Choisissez un produit contenant plusieurs milliards de bactéries (au moins 10 milliards) et des capsules gastro-résistantes pour garantir leur efficacité.


3. Les oméga-3, vos alliés contre l’inflammation

Intégrez des oméga-3 dans votre alimentation (huile de poisson, graines de lin, noix) pour calmer l’inflammation et soutenir la régénération cellulaire.



4. Le massage abdominal pour un soutien global

Le massage abdominal est une approche holistique qui favorise la circulation sanguine, apaise les tensions pelviennes et stimule l’élimination des toxines.💆‍♀️ En tant que naturopathe à Paris, je propose ce soin pour accompagner les femmes en parcours de fertilité ou souffrant de déséquilibres pelviens.



Pourquoi choisir une naturopathe spécialisée en fertilité à Paris ?


La fertilité est un sujet complexe qui nécessite une prise en charge globale.

Avec une expertise en naturopathie et des techniques complémentaires comme le massage abdominal, je vous accompagne pour :

  • Réduire l’inflammation.

  • Restaurer l’équilibre de vos microbiotes.

  • Optimiser vos chances de concevoir dans les meilleures conditions.

🌟 Vous cherchez un accompagnement naturel et personnalisé ? 


📩 Prenez soin de vous dès maintenant : réservez une consultation ou un massage abdominal dans mon cabinet à Paris ou en visio et offrez à votre corps l’attention qu’il mérite.


✨ Ensemble, avançons vers votre objectif de fertilité avec bienveillance et efficacité. ✨


 
 
 

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Découvrez aussi mon livre Reine de mes hormones, paru aux éditions Eyrolles.

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Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n’était pas une fatalité ? Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?

Alix d’Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l’ensemble de votre système hormonal et d’adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !

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  • Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles.

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  • Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause…) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable.

Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !

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©2023 par Alix d Antras. Créé avec Wix.com

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