Pourquoi j'ai choisi d'intégrer le travail sur le système nerveux et les émotions à mes accompagnements?

Pendant longtemps, j'ai pensé que le corps suffisait

Lorsque j'ai commencé à accompagner des femmes en naturopathie, j'avais la conviction que l'alimentation, les compléments alimentaires, l'hygiène de vie et, plus tard, le massage abdominal pouvaient transformer énormément de choses et je le pense toujours.

J'ai vu des douleurs diminuer, des cycles redevenir plus réguliers, des ventres s'apaiser, une énergie reprendre et parfois des grossesses arriver après un long parcours.

Mais au fil des années, des questions revenaient sans cesse. Quelle place restait-il aux émotions et à la régulation du système nerveux ? Pourquoi certains profils semblaient mieux réagir que d'autres aux mêmes conseils? Comment intégrer une vision vraiment globale et holistique en ayant cette approche vraiment centrée sur le corps?

Ce que j'entends chaque semaine en consultation

Au-delà des symptômes, j'entends des histoires : des parcours interminables pour devenir mère, des grossesses arrêtées, des accouchements traumatiques, des post-partums violents, des déceptions, des séparations, des deuils, des adaptations constantes depuis l'enfance, des charges mentales sans fin, une quête de perfection ...

Toutes ces expériences ont un point commun. Elles sont analysées par notre cerveau, mais vécu de façon profonde dans nos corps.

Le corps garde parfois une trace de ce que nous avons vécu

Pendant longtemps, on a considéré que comprendre un événement permettait d'aller mieux.

Aujourd'hui, plusieurs approches s'intéressent davantage au rôle du système nerveux.

Le chercheur Peter Levine, fondateur de la Somatic Experiencing, explique que les expériences difficiles peuvent laisser une empreinte dans le système nerveux lorsque celui-ci n'a pas pu retrouver un état de sécurité.

Le médecin Gabor Maté résume cette idée avec une phrase qui m'a profondément marquée :

« Le traumatisme n'est pas ce qui vous est arrivé. C'est ce qui s'est passé en vous à la suite de ce qui vous est arrivé. »

Autrement dit, deux personnes peuvent vivre un événement similaire sans que leur corps réagisse de la même manière.

Ce qui compte, c'est la façon dont le système nerveux a pu traverser cette expérience.

Attention, cela ne signifie pas que chaque difficulté de vie devient un traumatisme.

Mais cela nous rappelle que le corps ne fonctionne pas indépendamment de notre histoire.

C'est quoi, travailler avec le système nerveux ?

C'est probablement la question que l'on me pose le plus.

Contrairement à ce que l'on imagine, il ne s'agit pas uniquement de raconter son histoire.

Les mots ont leur place, mais ils ne sont pas toujours suffisants.

L'attention est portée sur le ressenti corporel et ce que cela signifie d'un point de vue nerveux : les sensations, la respiration, les tensions, les émotions etc...

L'objectif n'est pas de revivre des événements difficiles.

Ni de forcer quoi que ce soit, au contraire!

On avance au rythme du corps, pour lui permettre de retrouver progressivement davantage de sécurité, de souplesse et de capacité à s'autoréguler.

Ce qui m'a profondément touchée dans cette approche

Au-delà de la compréhension du système nerveux, il y a une autre dimension qui m'a bouleversée.

La qualité de la relation : Être accueillie sans avoir à prouver que ce que l'on ressent est légitime. Être entendue sans être jugée et sentir que quelqu'un est pleinement présent avec nous.

J'ai réalisé à quel point beaucoup d'entre nous avaient traversé certaines épreuves très seules. Même entourées.

Ce n'est pas toujours l'événement en lui-même qui laisse le plus de traces.

C'est parfois le fait de ne pas avoir eu une présence suffisamment sécurisante pour le traverser.

Cette présence thérapeutique fait aujourd'hui partie intégrante de la façon dont j'ai envie d'accompagner.

Est-ce que cette approche est faite pour vous ?

Vous n'avez pas besoin d'avoir vécu un événement dramatique pour en bénéficier.

Elle peut avoir du sens si vous avez l'impression :

• de vivre souvent en état d'alerte

• de ne jamais vraiment réussir à vous détendre

• de comprendre beaucoup de choses sur vous, sans réussir à les transformer

• que votre charge mentale est permanente

• que votre corps reste tendu malgré les vacances, le repos ou les massages

• que certaines expériences de vie continuent à résonner en vous

• ou simplement que vous ressentez le besoin d'être accompagnée autrement

Une nouvelle pièce du puzzle

Je ne tourne pas le dos à la naturopathie ou au massage abdominal.

Ils restent des piliers de ma pratique.

Mais aujourd'hui, j'ai la conviction qu'ils gagnent à être associés à un accompagnement qui prend également en compte le système nerveux, les émotions et la qualité de la relation thérapeutique.

Parce que nous ne nous limitons par à un estomac, un bilan hormonal ou des symptômes physiques.

Nous sommes aussi une histoire, un système nerveux et un corps qui, parfois, attend simplement de retrouver suffisamment de sécurité pour pouvoir relâcher ce qu'il porte depuis longtemps.

Si cette approche te parle, j'ouvre les consultations dès septembre 2026, contacte moi directement à cette adresse : contact.alixdantras@gmail.com