Soutien de la qualité ovocytaire: que faire en plus des compléments?
Si on sait que la production d’antioxydants décline avec l’âge et qu’elle explique en partie la chute de la qualité ovocytaire, la seule réponse de compléments antioxydants n’est pas toujours suffisante.
Bien sûr, l’alimentation a une place primordiale dans la préservation de la fertilité mais quand on mange déjà de façon équilibrée,
que peut on faire de plus?
Les grands ennemis de la qualité ovarienne que sont l’inflammation et le stress oxydatif, ne se cachent malheureusement pas que dans les aliments pro inflammatoires. Certains éléments comme les carences cachées, la digestion ou le métabolisme des sucres impactent directement la qualité de nos cellules et en particulier la santé des mitochondries, ces usines à énergie so nombreuses au niveau de nos ovaires.
👉🏼 Alors si vous êtes abonnée aux ballonnements, transit capricieux, somnolences après le repas,
pensez y!
Ce n’est pas si anodin que ça.
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