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  • Alix d'Antras

SELF EMPOWERMENT ~ Les règles 🌹



On entend beaucoup de choses sur l’empowerment, parfois tellement que ça en devient flou et que l’on peut se sentir dépassées


Selon moi, la première marche, sans doute la plus importante, consiste à accepter et à s’autoriser pleinement à être une femme. A tous les moments de notre cycle et surtout pendant nos règles 🌹


Pendant nos lunes, notre corps subit de forts bouleversements et il est donc normal que notre rythme change 🌹

À nous de le faire entendre et d’affirmer tous nos aspects, même les points moins punchy ✨


Les règles sont une période de retour à soi, où il est primordial d’écouter ses besoins et de poser des limites pour être plus libre. Apprendre le NON et donc le vrai OUI 👍 .

👉🏼A la maison, cela passe par l’information de son conjoint. Non, les regles ne sont pas « un truc crade et relou de gonzesse » mais un signe de fertilité et de bonne santé, qui permettent un nettoyage profond où le corps renouvelle son sang 🌹

👉🏼Ce grand nettoyage peut s’accompagner de désagréments en plus de la fatigue, d’où la nécessité de SE REPOSER.

Notre corps est une machine parfaite, alors écoutons-le!

Comme je dis souvent, il n’y a pas de bug de la nature, si nous sommes fatiguées pendant les règles, c’est parce qu’il est physiologique de se reposer à ce moment là 🌿

Autorisez vous à vous coucher plus tôt, faire des siestes, refuser des invitations, sauter la case sport (surtout s’il est intensif en cas de douleurs), supprimez ou au moins réduisez vos to-do lists et faites ce qui vous fait du bien 🌿

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J’ai emprunté cette belle illustration à @petite_boheme que j’ai découvert ce matin et dont les créations sont un vrai régal ✨

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