🌱 Spiruline et fertilité 🌱
Considérée par l’OMS comme le meilleur aliment du 21e siècle, la spiruline possède une composition nutritionnelle exceptionnelle qui n’est plus à prouver.
Nous connaissons la spiruline pour ses bienfaits tonifiant pour l’organisme, mais savez-vous qu’elle possède également des atouts pour favoriser la grossesse ?
Il s’agit de l’un des aliments les plus riches en fer (environ 5mg / 5g), ce qui permet d’éviter les carences.
C’est une bonne source d’antioxydant, parmi lesquels on retrouve la vitamine E (0,5 mg/5g).
La spiruline possède également toutes les vitamines du groupe B où l’on retrouve les vitamines B9 (ou acides foliques), un indispensable pour tomber enceinte.
On y trouve des apports en acides gras essentiels, tels que l’acide linéique et l’acide stéarique. Les acides gras jouent un rôle important dans le maintien de votre équilibre hormonal.
Et vous, avez-vous déjà testé une cure de spiruline ? En avez-vous senti les effets ?
Moi j'en utilise encore plus depuis la naissance de mon fils pour me booster :)