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Accompagnement de la fertilité, de la grossesse et des troubles menstruels (SOPK, SPM, endométriose)
Alimentation, bien-être, féminité, spiritualité... retrouvez tous mes conseils pour améliorer votre hygiène de vie.
Je m'inspire de mon quotidien de naturopathe mais aussi de femme pour vous aider à améliorer le votre à travers des articles que j'espère les plus clairs et motivants possibles.
Ces conseils reflètent ma philosophie et j'espère qu'ils vous donneront envie d'en savoir plus sur mon univers, sur la naturopathie, et plus important encore: de prendre soin de vous!
Je considère l'échange comme un enrichissement inépuisable, aussi vos commentaires sont plus que bienvenus.
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💆♀️ Massage abdominal pour femmes enceintes à Paris : un soin doux et ciblé
Pendant la grossesse, le corps vit une transformation extraordinaire. Les organes se déplacent, les tissus s’assouplissent, la circulation change, et l’équilibre global du corps est en mouvement permanent. Le massage abdominal pour femmes enceintes que je propose à mon cabinet à Paris est une approche d’une grande douceur , spécialement adaptée à cette période. Il diffère d’un massage prénatal classique par son travail ciblé sur la zone abdominale et pelvienne , cœur de nomb

Alix d'Antras
26 oct. 20252 min de lecture


Complément alimentaire fertilité : les clés pour faire les bons choix
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11 avr. 20252 min de lecture


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Alix d'Antras
28 mars 20253 min de lecture


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19 févr. 20251 min de lecture


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10 févr. 20252 min de lecture


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28 janv. 20252 min de lecture


Améliorer sa qualité ovocytaire : Conseils pratiques et naturels
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14 janv. 20252 min de lecture


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10 janv. 20252 min de lecture


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