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  • Alix d'Antras

Baby Steps but steps

đŸŒ±Faire au mieux c’est mieux que de ne pas faire du tout ✹

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Lors de mes consultations de suivi, j’ai parfois des retours de clientes qui abandonnent car elles n ont pas rĂ©ussi Ă  tout mettre en place.

La premiùre consultation dure parfois longtemps car je propose un programme d’hygiùne de vie avec beaucoup d’options.

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Le but n’est pas de cocher toutes les cases, mais de vous permettre de mettre en place des choses qui vous font du bien sur le long terme. Avec bienveillance... đŸŒ±

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Je sais que vous ĂȘtes humaines, qu’il y aura des exceptions, des fĂȘtes auxquelles vous aurez envie de vous lĂącher et c’est normal!

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đŸŒ±Mon conseil est de ne pas vous laisser dĂ©courager par ces petits craquages qui n auront pas de vraies consĂ©quences si votre « base » d’hygiĂšne de vie est solide. ☀Comptez vos pas dans la bonne direction plutĂŽt que les Ă©carts .

Rappelez vous que c est la rĂ©gularitĂ© qui compte et non les petits Ă©carts â˜ș

Mon but dans ces sĂ©ances est Ă©galement de vous rendre autonomes, que vous sachiez ce qui vous fait du bien pour pouvoir Ă  terme rectifier le tir lorsque vous vous ĂȘtes « lĂąchĂ©es »

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✹Alors n’abandonnez pas au prĂ©texte que vous n avez pas pu suivre ces conseils pendant quelques jours et gardez le cap, vous en ĂȘtes capable et ça en vaut la peine!✹

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Illustration by @brwnpaperbag

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