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  • Alix d'Antras

Baby Steps but steps

🌱Faire au mieux c’est mieux que de ne pas faire du tout ✨

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Lors de mes consultations de suivi, j’ai parfois des retours de clientes qui abandonnent car elles n ont pas réussi à tout mettre en place.

La première consultation dure parfois longtemps car je propose un programme d’hygiène de vie avec beaucoup d’options.

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Le but n’est pas de cocher toutes les cases, mais de vous permettre de mettre en place des choses qui vous font du bien sur le long terme. Avec bienveillance... 🌱

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Je sais que vous êtes humaines, qu’il y aura des exceptions, des fêtes auxquelles vous aurez envie de vous lâcher et c’est normal!

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🌱Mon conseil est de ne pas vous laisser décourager par ces petits craquages qui n auront pas de vraies conséquences si votre « base » d’hygiène de vie est solide. ☀️Comptez vos pas dans la bonne direction plutôt que les écarts .

Rappelez vous que c est la régularité qui compte et non les petits écarts ☺️

Mon but dans ces séances est également de vous rendre autonomes, que vous sachiez ce qui vous fait du bien pour pouvoir à terme rectifier le tir lorsque vous vous êtes « lâchées »

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✨Alors n’abandonnez pas au prétexte que vous n avez pas pu suivre ces conseils pendant quelques jours et gardez le cap, vous en êtes capable et ça en vaut la peine!✨

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Illustration by @brwnpaperbag

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