
Alix d'Antras
Baby Steps but steps
đ±Faire au mieux câest mieux que de ne pas faire du tout âš
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Lors de mes consultations de suivi, jâai parfois des retours de clientes qui abandonnent car elles n ont pas rĂ©ussi Ă tout mettre en place.
La premiĂšre consultation dure parfois longtemps car je propose un programme dâhygiĂšne de vie avec beaucoup dâoptions.
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Le but nâest pas de cocher toutes les cases, mais de vous permettre de mettre en place des choses qui vous font du bien sur le long terme. Avec bienveillance... đ±
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Je sais que vous ĂȘtes humaines, quâil y aura des exceptions, des fĂȘtes auxquelles vous aurez envie de vous lĂącher et câest normal!
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đ±Mon conseil est de ne pas vous laisser dĂ©courager par ces petits craquages qui n auront pas de vraies consĂ©quences si votre « base » dâhygiĂšne de vie est solide. âïžComptez vos pas dans la bonne direction plutĂŽt que les Ă©carts .
Rappelez vous que c est la rĂ©gularitĂ© qui compte et non les petits Ă©carts âșïž
Mon but dans ces sĂ©ances est Ă©galement de vous rendre autonomes, que vous sachiez ce qui vous fait du bien pour pouvoir Ă terme rectifier le tir lorsque vous vous ĂȘtes « lĂąchĂ©es »
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âšAlors nâabandonnez pas au prĂ©texte que vous n avez pas pu suivre ces conseils pendant quelques jours et gardez le cap, vous en ĂȘtes capable et ça en vaut la peine!âš
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Illustration by @brwnpaperbag
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