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  • Alix d'Antras

Booster sa fertilité avec le yoga

Mis Ă  jour : juin 25




đŸ§˜â€â™€ïž Booster sa fertilitĂ© avec le yoga đŸŒ±


Le Fertility Yoga est recommandé en accompagnement des PMA et permettrait de multiplier par presque 3 le taux de succÚs des FIV. Celles qui sont déjà venues me voir pour un projet conception le savent, je conseille les cours de @fertilityyoga_paris de @charlottemulleryoga pour plusieurs raisons:


đŸŒ± Il peut aider Ă  lĂącher prise. En effet, l'ovulation peut ĂȘtre gĂ©nĂ©e par de nombreuses causes dont l'excĂšs de stress ou un choc Ă©motionnel. Une Ă©tude menĂ©e par des centres de fertilitĂ© aux Etats-Unis a rĂ©vĂ©lĂ© que le yoga diminuait significativement le niveau d’anxiĂ©tĂ© chez leurs patientes.


đŸŒ± Limiter la sĂ©dentaritĂ© aide les femme Ă  atteindre un poids favorable pour leur fertilitĂ©. En cas de surpoids plus important, la pratique du Fertility Fit, plus intense, peut aider.


đŸŒ± Les exercices amĂ©liorent quant Ă  eux la circulation sanguine dans la zone du petit bassin, si importante lorsqu'il est question de fertilitĂ©.


đŸŒ±Cette forme de yoga s’adapte entiĂšrement au cycle de chaque femme. Le fertility yoga se pratique de maniĂšre diffĂ©renciĂ©e, c’est-Ă -dire en dĂ©but et en fin de cycle. La premiĂšre partie du cycle sera plus « dynamique » et l’autre version, en seconde partie de cycle, sera plus douce et mĂ©ditative.

En collant au plus prĂšs Ă  notre niveau d'Ă©nergie de chaque phase du cycle, on optimise son Ă©nergie et on limite les troubles autour des rĂšgles.


Et vous, quelle pratique faĂźtes-vous pour vous faire du bien pendant ce parcours?


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