🌱 C’est quoi une alimentation vivante? 🤸🏼‍♀️

L’alimentation vivante consiste à profiter le plus possible des bienfaits et de l’énergie contenue dans les aliments 🍈

Pour cela, en plus d’avoir une alimentation riches en fruits et légumes,🍅 🌽 on mange le plus de cru possible et on fait attention aux modes de cuisson car des 45 degrés les enzymes commencent déjà à mourir.☠️

On favorise donc les cuissons douces, peu agressives, comme la cuisso à la vapeur ✌🏼

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