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Récupérer après une grossesse extra-utérine : comment la naturopathie peut vous aider pour votre fertilité



Grossesse extra-utérine : C'est quoi ?

Une grossesse extra-utérine (GEU) se produit lorsque l'œuf commence à se développer en dehors de l'utérus. Cela concerne environ 1% des grossesses.

Facteurs favorisants

Plusieurs facteurs peuvent favoriser une grossesse extra-utérine, notamment :

  • Diminution et altération des cellules ciliées : Ces petites cellules ciliées sont responsables de la migration de l'œuf. Les cicatrices, adhérences, endométriose, tabagisme, infections, polluants et radiations peuvent altérer leur qualité.

  • Pilule contraceptive

  • Maladie pelvienne inflammatoire

  • Stérilet

  • Endométriose

  • Tabac


Comment récupérer et prendre soin de soi ?

Voici quelques conseils pour récupérer après une grossesse extra-utérine :

  1. Consulter des professionnels :

  • Soutien psycho-émotionnel : Consulter un thérapeute peut aider à traiter les aspects émotionnels de la GEU.

  • Ostéopathie spécialisée : Un ostéopathe peut aider à débloquer les tensions corporelles post-GEU.

  1. Activités physiques :

  • Évitez les exercices à haute intensité les premières semaines.

  • Privilégiez des activités douces comme la marche ou le yoga de la fertilité, qui favorisent la circulation de l'oxygène et des nutriments.

  1. Massages :

  • Massez quotidiennement votre ventre ou faites-vous masser pour réduire les risques d'adhérences et réhabituer votre ventre.

  1. Repos :

  • Accordez-vous du temps pour vous reposer. Pratiquez des exercices de respiration et de méditation pour favoriser la relaxation.

  1. Alimentation :

  • Consommez des aliments bio riches en minéraux et vitamines, comme les légumes et fruits de saison, les graines germées et les algues marines.

  • Intégrez des oméga-3 anti-inflammatoires dans votre alimentation (petits poissons gras, huile de lin, graines de chia).

  1. Moments de plaisir :

  • Prenez du temps pour des activités plaisantes comme écouter de la musique, prendre un bain ou marcher dans la nature.

  1. Tisanes :

  • Préparez des tisanes de feuilles de framboisier, réputées pour être des toniques utérins et soulager les douleurs menstruelles.

  • L'ortie est riche en minéraux et l'achillée millefeuille aide à moduler la douleur grâce à son action sur les muscles lisses de l'utérus.

En suivant ces conseils, vous pourrez mieux récupérer après une grossesse extra-utérine et prendre soin de votre fertilité de manière naturelle et holistique.

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